庐山旅游支招

庐山  ，中华十大名山之一，又名匡山、匡庐。地处江西省九江市庐山区境内，山体呈椭圆形，典型的地垒式块段山。庐山以雄、奇、险、秀闻名于世，具有极高的科学价值和旅游观赏价值，素有“匡庐奇秀甲天下”之美誉，与鸡公山、北戴河、莫干山并称四大避暑胜地。
庐山入选世界文化遗产，世界地质公园，全国重点文物保护单位，国家重点风景名胜区，国家5A级旅游景区，首批全国文明风景旅游区示范点。

庐山石鱼 ▲
庐山石鱼因长年生活在庐山泉与瀑布中，把巢筑在泉瀑流经的岩石缝里，故称石鱼。石鱼生长肉细嫩鲜美，味道香醇，不论炒、烩、炖、泡都令人垂涎欲滴，而且营养成分丰富，尤为产妇难得滋补品。

庐山石耳 ▲
庐山石耳，著名的庐山三石之一。庐山三石：石耳、石鸡、石鱼。庐山石耳与黑木耳同科，是一种野生在人迹罕至的悬崖峭壁上的菌类植物，由于它形状扁平如人耳，又附着在岩上生长，所以称之为“石耳”。石耳营养价值极高。

庐山石鸡 ▲
庐山石鸡是江西省九江市庐山区的一道汉族名菜，属赣菜系浔阳菜一支。庐山石鸡选用阴涧岩壁洞穴中的蛙加辣椒等佐料精致而成。

石鱼爆蛋 ▲
石鱼爆蛋以庐山本地的食材——石鱼为料，用家常的方式做出来的美味。

庐山小白菜 ▲
庐山小白菜是真正的绿色食品。冬天打过霜后的小白菜尤为好吃，又爽口，又有点清甜的滋味。如果来庐山这道菜一定值得品尝！

笋衣烧肉 ▲
笋衣烧肉中的笋衣是笋尖上鲜嫩的鳞状外皮晒干而成。笋衣吸附了红烧肉溢出的油汁，开始重新变得滋润爽口、嚼劲十足，而红烧肉又平添了笋衣特殊的清香，回味悠长。

特色景点

【鄱阳湖】鄱阳湖，古称彭泽，是中国第一大淡水湖，也是中国的第二大湖泊。鄱阳湖是国际重要湿地，是长江干流重要的调蓄性湖泊，在中国长江流域中发挥着巨大的调蓄洪水和保护生物多样性等特殊生态功能，是中国最大的“大陆之肾”，是中国十大生态功能保护区之一，是中国唯一的世界生命湖泊网成员，也是世界自然基金会划定的全球重要生态区之一，对维系区域和国家生态安全具有重要作用。鄱阳湖是我国最大的淡水湖泊。它承纳赣江、抚河、信江、饶河、修河五大河，流域面积为16.2万平方公里，占江西省国土面积97%左右。经鄱阳湖调蓄注入长江的水量超过黄、淮、海三河水量的总和。

【明月山】景区由12座海拔千米以上的大小山峰组成，主峰太平山海拔1735.6米。明月山景区融山、石、林、泉、瀑、湖、竹海为一体，集雄、奇、幽、险、秀于一身，拥有五顶国字号桂冠：国家级风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区[1] 、国家森林公园、国家地质公园、国家自然遗产、江西省新赣鄱十景之一，也是全国自驾游示范基地、中国最具影响力森林公园、中国首批自驾车旅游统计信息数据采集点，是一个“以月亮情吸引人，用生态美景留住人”的集生态游览、休闲度假、科普教育、宗教旅游为一体的山岳型风景名胜区。

【锦绣谷】锦绣谷，位于江西省九江市的庐山，由大林峰与天池山交汇而成。因第四纪冰川作用，锦绣谷这块面向西南的山间凹地，经过冰川的反复刻切，形成了一个平底陡壁的山谷。“春时杂英百千种，灿烂如炽，至冬初苍翠不剥，丹枫缀之，亦自满眼雕缋。”四时红紫匝地，花团锦簇，故名锦绣。

【禅博园】宜春既是佛教马祖兴丛林、百丈立清规的起源处，又是禅宗“一花五叶”中的三宗发祥地。禅博园的建设立足于宜春深厚的禅宗文化，围绕佛心禅、生活禅、宜春禅进行策划与规划设计，实现文化展示与心灵体验的功能融合。整个园区分为观禅区、悟禅区、修禅区、品禅区四大区域。

庐山旅游贴士：
1.出游前要先了解旅游地的天气和气温，带足衣服和避雨用具，以免受凉或淋雨而致病；
2.除携带平时服用的药物外，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。若晕车船，还应带上防晕药；
3.出游要带上身份证原件或者其他证件，手机随身携带，谨记家人、旅行社、导游的联系方式；
4.旅游时可随身携带些食品和零食，要选易带、营养丰富、新鲜卫生的食品；
5.老年人外出最好要有人陪同，最好不要单独外出；
6.离开酒店外出自由活动时，需带上酒店名片，以备迷路时使用；
7.老年人在旅游中注意做好脚的保健，需穿柔软合脚的鞋，晚上用热水烫脚，并可自我按摩双腿肌肉和脚心。